Podrażnione oczy latem- chronisz wzrok przed szkodliwym promieniowaniem?
Lip12

Podrażnione oczy latem- chronisz wzrok przed szkodliwym promieniowaniem?

Latem bardzo łatwo o podrażnione oczy. W okresie letnim, gdy żar leje się z nieba, szczególnie należy zadbać o oczy. Promienie UVB są bezlitosne dla naszego wzroku. Mogą powodować zaczerwienienie, pieczenie, łzawienie, wrażenie jakby się miało piasek pod powiekami. Nadmierna ekspozycja oczu na słońce, prowadzi do wielu poważnych schorzeń. Okulary za 5 zł mogą tylko zaszkodzić W dobre okulary przeciwsłoneczne trzeba zainwestować....

Czytaj więcej
Dziecko chce mieć papugi- gotowa na głośny poranek?
Lip11

Dziecko chce mieć papugi- gotowa na głośny poranek?

Papugi to bardzo przyjazne ptaki, żywiołowe, wesołe, czasem zdarzyło się, że robiły mi na złość;) Przez kilka dobrych lat, gościły w mym domu, gdy byłam całkiem mała i gdy dorastałam. Wiem, że jak każde inne zwierze, potrzebują uwagi i opieki. Jednak nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę! Głośne i rozrzutne Przedwczoraj zapukała do mych drzwi daleka kuzynka z papużkami w klatce. Nie chcesz? Mówiłaś, że lubisz papugi! Ja mam dość! O...

Czytaj więcej
Bezsenność- liczenie baranów nie pomaga?
Lip07

Bezsenność- liczenie baranów nie pomaga?

Liczę, liczę, liczę i liczę… Kolejny dzień z rzędu przeliczam ich kilkadziesiąt, nawet widzę jak pasą się na trawie i co i zasnąć dalej nie mogę. Kolejna nieprzespana noc, brak energii, chęci do życia. Bezsenność to problem, który dotyka coraz większą grupę osób. Stres, niewłaściwa dieta, przepracowanie, używki- nie pomagają spokojnie spać! Sok z wiśni zamiast tabletek Już jakiś czas temu amerykańscy uczeni dowiedli, że pijąc...

Czytaj więcej
Wieczór z gwiazdami i winem- jak urządzić balkon i odpoczywać na świeżym powietrzu
Lip04

Wieczór z gwiazdami i winem- jak urządzić balkon i odpoczywać na świeżym powietrzu

Jestem własnie na etapie urządzania balkonu;) Cieszy mnie to bardzo, bo lubię spędzać czas na świeżym powietrzu. Zachęcam wszystkich do spędzania ciepłych wieczorów na balkonie, na świeżym powietrzu, zamiast przed komputerem.  Na czym siedzieć? To podstawa:) A wybór jest bardzo duży. Oryginalną ozdobą, a zarazem funkcjonalnym meblem będzie ławeczka. Świetnie sprawdzi się na wąskim balkonie. Wcale nie musisz wydawać na nią kroci....

Czytaj więcej
Ćwiczenia przed tv zamiast podjadania
Lip01

Ćwiczenia przed tv zamiast podjadania

W spędzaniu wolnego czasu przed TV nie ma nic złego, każdy odpoczywa w inny sposób. Jeśli jednak brakuje Ci ruchu, to pomyśl o aktywności. Ćwiczenia przed tv połączą przyjemność oglądania ulubionego programu z dbałością o linię. Ćwiczyć każdy może Wystarczy wstać z kanapy Już proste ćwiczenia, jak przysiady, skłony, brzuszki czy bieganie w miejscu, przyniosą efekty, gdy będziesz regularnie ćwiczyć. Siedź na piłce do gimnastyki zamiast...

Czytaj więcej