Orzechy włoskie- zdrowe, ale kaloryczne
Orzechy włoskie są stosunkowo łatwo dostępne. W sklepach, na targach, można je kupić w łupinie bądź bez. Są bardzo zdrowe i śmiało mogą zastąpić nawet ryby w diecie. Należy jednak pamiętać, że są kaloryczne i należy jeść je z umiarem. Pięć orzechów równa się jeden pączek Co dostarczamy do organizmu jedząc pączka, a co orzechy? W pierwszym przypadku niezdrowe tłuszcze i cukier, a w drugim szlachetny tłuszcz i pełnowartościowe białko!...
Najnowsze komentarze