Orzechy włoskie- zdrowe, ale kaloryczne
Mar22

Orzechy włoskie- zdrowe, ale kaloryczne

Orzechy włoskie są stosunkowo łatwo dostępne. W sklepach, na targach, można je kupić w łupinie bądź bez. Są bardzo zdrowe i śmiało mogą zastąpić nawet ryby w diecie. Należy jednak pamiętać, że są kaloryczne i należy jeść je z umiarem.  Pięć orzechów równa się jeden pączek Co dostarczamy do organizmu jedząc pączka, a co orzechy? W pierwszym przypadku niezdrowe tłuszcze i cukier, a w drugim szlachetny tłuszcz i pełnowartościowe białko!...

Czytaj więcej