Szybki obiad – grillowana pierś z kurczaka
Sie12

Szybki obiad – grillowana pierś z kurczaka

Nie zawsze mamy ochotę na to, by spędzać w kuchni całe przedpołudnie, by przygotować obiad. Czasem o wiele łatwiej jest rozpalić w ogródku grill i wrzucić na nie coś smacznego. Mięso uzyska wtedy charakterystyczny smak, a my spokojnie odpoczniemy. Czy grillowana pierś z kurczaka będzie odpowiednim wyborem na obiad? Oczywiście. Rozpalenie grilla lub też jego włączenie, jeżeli jest gazowy, to nie jedyne co powinno się zrobić, by...

Czytaj więcej
Pielęgnacja stóp – to łatwiejsze niż sądzisz
Lip31

Pielęgnacja stóp – to łatwiejsze niż sądzisz

Latem częściej odsłaniamy te części ciała, które przez resztę roku są zakryte. Dotyczy to nie tylko kobiecych nóg, czy męskich torsów, ale także tego, o czym często zapominamy. Chodzi oczywiście o stopy, które są wyjątkowo ważne w ludzkim organizmie, a zdaje się, że mało kto zwraca na nie uwagę. To błąd, bo pielęgnacja stóp jest prosta i przynosi same dobre efekty. Nie tylko wizualne. Stopy to ta część ciała, która wyjątkowo łatwo się...

Czytaj więcej
Co jeść latem?
Lip30

Co jeść latem?

Kiedy jest gorąco, nieraz nie mamy ochoty na nic innego, jak tylko na leżenie. Najlepiej na plaży i w cieniu palm, ale jeżeli akurat nie mamy urlopu, to i tak musimy czymś się żywić. Warto więc zastanowić się, co jeść latem, by być zdrowym, a jednocześnie nie martwić się gotowaniem? Nie można oczywiście zapomnieć o normalnych i pełnowartościowych posiłkach w lato, ale warto uzupełniać je owocami. Nie ma lepszej pory na to, by...

Czytaj więcej
Co robić w upalne dni?
Lip28

Co robić w upalne dni?

Pogoda zdaje się rozpieszczać tych, który uwielbiają upały. Takich temperatur dawno w Polsce nie było i to sprawia, że zapominamy o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Przede wszystkim w upalne dni, powinniśmy zadbać o siebie tak, by później nie żałować czasu spędzonego na zewnątrz. Temperatury przekraczające 27 stopni Celsjusza zdają się być idealne na wakacyjne dni. Szczególnie wtedy, kiedy jesteśmy na długo wyczekiwanym urlopie....

Czytaj więcej
Duża dawka – magnez w tabletkach
Lip24

Duża dawka – magnez w tabletkach

Jak dobrze wybrać preparat z magnezem tak, by był dla nas odpowiedni? Ważne jest to, by wcześniej dobrze poznać swoje ciało i odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Kolorowe opakowanie, które widzimy w telewizji, nie zawsze będzie dla nas odpowiednie. Dlatego jeżeli szukamy specyfiku, gdzie magnez w tabletkach  będzie miał dużą dawkę, warto dowiedzieć się o sobie jak najwięcej. Niezależnie z jakiego preparatu będziemy korzystać, zawsze...

Czytaj więcej
Krem na przebarwienia – Iwostin Perfectin Lucidin
Lip22

Krem na przebarwienia – Iwostin Perfectin Lucidin

Lato sprzyja odpoczynkowi, a w szczególności już takiemu, który nie wymaga od nas za dużego wysiłku. Chodzi oczywiście o opalanie się, które w wakacyjne miesiące staje się dla niektórych hobby. Słońce niestety, oprócz opalenizny, może spowodować także problemy zdrowotne. Koniecznie trzeba więc korzystać z kremów do opalania czy na przebarwienia. Jednym z nich jest Iwostin Perfectin Lucidin. Promieniowanie UVA oraz UVB może być...

Czytaj więcej