Czym jest dieta niskosodowa?

dieta niskosodowaCoraz więcej słyszymy o przeróżnych dietach, które mają wpływać na nasze zdrowie. Należy podchodzić do nic z pewną rozwagą, by przypadkiem sobie nie zaszkodzić. Jednak z całą pewnością dieta niskosodowa wpłynie na nas pozytywnie.

Na czym polega akurat ta dieta? Na tym, by wyeliminować z menu jak najwięcej soli kuchennej. Nawet wtedy, gdy sami uważamy, że nie wykorzystujemy jej tak dużo, moglibyśmy się zdziwić ile trafia jej do naszego organizmu.

Dieta niskosodowa

Sól, którą powinniśmy wyeliminować ze swojej diety niestety najczęściej pojawia się w daniach gotowych. Chodzi przede wszystkim o takie, które nie wymagają od nas żadnego gotowania, a jedynie włożenia do piekarnika, mikrofalówki czy podgrzania w garnku. Pierwszym krokiem więc będzie wyeliminowanie ich z naszego jadłospisu i przerzucenie się na samodzielne przyrządzanie posiłków.

Dieta niskosodowa może przynieść wiele dobrego, ale pamiętajmy, że jak do wszystkiego, powinniśmy do niej podchodzić z umiarem.

sól

sól

sól

Autor: Redakcja

Udostępnij ten post na

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.